Doing Murph EVERYDAY for 30 days. 🎅🏼🎄

Het is belangrijk om te onthouden dat The Murph Challenge voor 30 dagen meer is dan alleen het volbrengen van deze workout. Het is een workout die ons helpt te pushen, ons nederig maakt en ons de kans geeft om een ​​beetje pijn en zweet te wijden aan allen kinderen die dagelijks vechten voor hun leven. De little strong survivors! 1 mile run 100 pull ups 200 push ups 300 air squats 1 mile run Start is 25-11-2021