BEWEEG, BEWEEG EN BEWEEG!

Ik ben door mijn ziekte vaak erg benauwd. Hoewel ik mijn hele leven sportief ben geweest en de afgelopen 45 jaar de meest uiteenlopende en vaak extreme sportactiviteiten heb verricht zorgt die benauwdheid ervoor dat ik soms de trap nauwelijks af kan komen. In de afgelopen 30 jaar heb ik deelgenomen aan hardloopwedstrijden van 100 en meer waarbij ik dat vaak ook in de bergen deed. In 1999 was ik deelnemer aan de ‘Eco-Challenge’ in Argentinië, was meerdere keren deelnemer aan de ‘Dutch Extreem’ (die ik tevens in 2004 won), was meerdere keren deelnemer aan de alternatieve Elfstedentocht in Oostenrijk en nam deel aan de ‘Ultra Trail du Mont Blanc’. En nu … nu is sporten echt een probleem geworden. Ik geef nog steeds sportlessen als functionele krachttrainingen, spinning, wielrennen en mountainbiken en hardlopen. En in mijn vrije tijd ben ik graag in de bergen, klimmen en Trailrunning. Maar om dat te kunnen doen ben ik gebonden aan hele hoge doses medicijnen en dan heb ik voor ongeveer 30 tot 45 min ‘lucht’.

Gezondheid is een groot goed en de meesten van ons ‘nemen’ het als vanzelfsprekend. Welnu, ook wanneer je veel beweegt, voldoende slaapt en gezond leeft en eet kunnen er in ons lichaam dingen vervelend fout gaan. Gezond leven geeft geen garantie op gezondheid, maar het helpt wel. Ik kan, zeker in vergelijking met lotgenoten nog erg veel en dat heb ik vooral te danken aan hoe ik de afgelopen jaren aan mijn gezondheid en fysieke gesteldheid heb gewerkt.

Dus, mijn oproep is: BEWEEG, BEWEEG EN BEWEEG. Oh, en niet wachten hoor,  u beginnen!